第1回 TEAM GALAHAD 活動開始🔥 高崎出張パーソナル

皆様、こんにちは

GALAHADパーソナルトレーナーの

平間亮太郎です

本日は

第1回目の

TEAM GALAHAD

活動日となりました🏃

第1回目という事もあり

ストレッチ

軽めのヨガ

ランニング

ウォーキング

をやりました👏

終わってからは

前橋市にある

クラブ ティエリさん

に伺いました🤤

※グルテンフリーの

バスクチースケーキ

美味しかったです

今後の活動や

世間話などなど

想像以上に楽しく

時間もあっという間でした😂

運動をする事も

とても大切ですが

こうやって

人との繋がりで

新しい出会いがあったりで

勉強になることも

沢山あると思います😉

また、人とお話しする事で

新しい学びがあったり

ストレス軽減にもなりますね💁

TEAM GALAHADを知って

一緒に運動をできる事が

私は嬉しく思います🥲

来月はもう少し

ヨガと筋トレも

取り入れていければ

いいなと思っています👍

是非一緒に運動

しましょう🏃

#高崎出張パーソナル