TEAM GALAHADを結成した理由 高崎出張パーソナル
- 亮太郎 平間
- 2月10日
- 読了時間: 2分
皆様、こんにちは
GALAHADパーソナルトレーナーの
平間亮太郎です
本日はTEAM GALAHADを
結成した理由について
書いていこうと思います📚
まずTEAM GALAHADは
群馬県内の公園や街中を走ったり
公園で筋トレやヨガを
したりと運動をメインに
活動するサークルとなります🏃🧘
その後に参加者で
近辺のカフェでお茶やランチを
するのも醍醐味です☕️
※一番楽しみ
いつかメンバーが増えたら
沖縄とかいって
海沿いでトレーニングとか
できたら楽しそうだなとか
思っています🏄
本題に入ると
なぜ僕がこういった活動を
しようと思ったかというと
1人でも多くの
若い世代から高齢者の
運動不足を解消することが
一番の理由です
運動不足は
生活習慣病や
精神疾患など
多くの問題を引き起こす
きっかけともなります👀
20代は若いから大丈夫！！
なんて事を言われますが
若い時からずっと身体を
動かしている人たちでさえ
身体の衰えを感じる訳ですから
動かしていない人は
より意識して運動を
取り入れないといけない
のではないでしょうか🙏
こんな方はいませんか❓
・もうあんまり動けないし
・私みたいな人が参加できないよ
・大変そうだし、、、
動けないから
意識して運動を
取り入れるんです💪
もちろんですが
最初からハードな運動は
しません🙅
パーソナルトレーナーとして
一人一人の運動レベルを見て
その日のメニューを決めたり
グループに分けてやりますので
ご安心ください👼
とはいっても最初は不安だと
思いますので
初回サークル活動中の雰囲気を
動画に残したいと思いますので
ぜひそちらをお楽しみに
お待ちください📸
パーソナルトレーナーとして
活動している以上
関わる全ての方々の健康を
サポートしていきたいと
思っています
そしてこの活動を通じて
多くの方たちと少しでも
自身の健康と向き合う
時間を一緒につくっていきたい
と思っています
そして1人でも多くの人が
TEAM GALAHADに入って
よかったと思える
きっかけを皆さんと
作っていきたいです
3月の活動日
３月７日(金)10:00~
３月１５日(土)10:00~
※詳細は過去投稿から確認できます
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