鏡を見よう👀 前橋パーソナルトレーニング

皆様、こんにちは

GALAHADパーソナルトレーニングの

平間亮太郎です

ダイエットや体づくりを

始めるにあたって

やはり結果が何よりも

大切な事です💁

体重や体脂肪の変化

が出てくれば

嬉しいですよね😌

ですが過去に

どれぐらい体重を

落としたいですか？？

と伺うとほとんどの人が

⬇︎

女性らしいしなやかな体

になるにはどれぐらい

落とせばいいですか？？

といったようにまずは

容姿で応える方が多いです🤔

大事なのは

自身の容姿を

確認して小さな変化を

見つけてあげる事が

大切になります👍

数値に惑わされすぎても

ストレスがかかり

継続が困難になることも

結構ありますからね🥺

正しい、正しくない

関わらず

自分なりに

何かを始めて努力をする

これをできているだけでも

あなたは素晴らしいです👍

自分観察

是非やってみてください👀

#前橋パーソナルトレーニング