皆様、こんにちは GALAHADパーソナルトレーナーの 平間亮太郎です👍 糖質オフ！！ みたいな食べ物が流行して いますが ダイエットや健康づくりにおいて 糖質はとても重要な役割を 担っています🥸 確かに 【体重を落とす】 事が目的の場合は 糖質制限はお勧めします💁...