パーソナルジムを検討している方にお勧めです

皆様こんにちは GALAHADパーソナルトレーナーの 平間亮太郎です 本日は、 昨日の記事を書いて 平間さんは何が不得意なの？ と質問をいただきましたので こちらで書いていこうと 思います📚 私のSNSの載せ方が悪いのか、 チャラそうとか😎 怖そう😎 みたいな印象を...

今やっていることを見直したい方にお勧めです

パーソナルトレーニングに興味がある方にお勧めです

ランニングをしてい、又は今後始める方にお勧めです

パーソナルトレーナーがどんな人かを知りたい方にお勧めです

生理前の過食に悩んでいる方にお勧めです

慢性疲労や肩こり腰痛に悩んでいる方にお勧めです

腸内環境を改善したい人にお勧めです

ダイエットを成功させたい方にお勧めです

皆様こんにちは GALAHADパーソナルトレーナーの 平間亮太郎です 本日は 血糖値スパイクの危険性 について記事にしました そもそも、 血糖値スパイク とは、 血液中のグルコース（血糖値）が 急激に上昇し、 その後急激に降下する事です👀💦  ...

プロテインを買うか迷っている人にお勧めです

目標達成したい人にお勧めです

皆様、こんにちは GALAHADパーソナルトレーナーの 平間亮太郎です お陰様で本日 内側からつくる女性の健康美 第2弾のセミナーを無事 終える事ができました 多くの方々のお力を借りて やりたかった事を実現する 事ができました 本当にありがとうございます...

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ダイエットをしたい方にお勧めです

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皆様、こんにちは☀️ GALAHADパーソナルトレーナーの 平間亮太郎です💁 2025年になり 早11日が経ちました😌 皆様は今年をどんな1年にしたいか 目標は立てましたか？？ 私はというと、 独立してから2年が経ちそうですが, あまり自分のプライベートの 時間を作らず...

挑戦や行動を起こすのが苦手だと思っている方にお勧めです