top of page


食べ過ぎた日の次の日の過ごし方は??高崎出張パーソナル
皆様、こんにちは GALAHADパーソナルトレーナーの 平間亮太郎です 今日食べ過ぎちゃった🥲 明日は朝食を抜こう💦 糖質を無くそう🍚 みたいに ご自身で対策をした事が ある人もいると思います💁 本日は そんな方に向けて 食べ過ぎた日の 次の日の過ごし方を...
亮太郎 平間
3月6日読了時間: 2分
閲覧数:12回
0件のコメント


3月の目標📍高崎出張パーソナル
皆様、こんにちは☀️ GALAHADパーソナルトレーナーの 平間亮太郎です! 本日から3月🌸 ということで3月の目標を 記事にしていこうかなと 思います✌️ ①体づくり ②勉強 の強化月間にしていきたいと 思います🙆 ①体づくり もちろんですが 今までも体づくりは...
亮太郎 平間
3月1日読了時間: 2分
閲覧数:0回
0件のコメント


ウォーキングは屋外?トレッドミル?どっちが効果的? 高崎出張パーソナル
室内と屋外でのウォーキングの効果の違いを知りたい方におすすめです
亮太郎 平間
2月27日読了時間: 4分
閲覧数:32回
0件のコメント


アメリカでオ○ラが止まらなくなりました 高崎出張パーソナル
皆様、こんにちは GALAHADパーソナルトレーナーの 平間亮太郎です まだ学生の 8年ぐらい前のお話 アメリカ留学中 【もっと筋肉をつけたい!】 と意気込んでウエイトゲイナーの プロテインを飲み始めた私💁 ※ウエイトゲイナーとは 一般的なプロテインに比べて...
亮太郎 平間
2月26日読了時間: 2分
閲覧数:19回
0件のコメント


高崎に来た当日の悲劇😅 高崎出張パーソナル
皆様、こんにちは GALAHADパーソナルトレーナーの 平間亮太郎です🙏 本日は 群馬に初めて来た時に 起きた悲劇のお話を しようと思います😂 群馬に来たのが 約4年前 以前働いていた 会社様に数ヶ月の間は 高崎で働いてくださいと指示を いただき群馬に来ました💁...
亮太郎 平間
2月25日読了時間: 2分
閲覧数:34回
0件のコメント


自宅でできる簡単姿勢改善運動のご紹介 高崎出張パーソナルトレーニング
皆様、こんにちは GALAHADパーソナルトレーナーの 平間亮太郎です 本日は 自宅でできる 簡単姿勢改善運動の ご紹介をしていきたいと 思います🥸 まず姿勢改善において 重要であると 考えられているのは 【呼吸】 【感覚機能入力】 【食事改善】 などです 私達人間は...
亮太郎 平間
2月24日読了時間: 2分
閲覧数:9回
0件のコメント


ご自宅出張パーソナルトレーニングについて 高崎出張パーソナル
高崎や前橋で自宅出張パーソナルトレーニングを受けたい方におすすめです
亮太郎 平間
2月23日読了時間: 2分
閲覧数:13回
0件のコメント


GALAHADとは?? 高崎出張パーソナル
皆様、こんにちは☀️ GALAHADパーソナルトレーナーの 平間亮太郎です! 本日は、結構聞かれる GALAHAD ってどういう意味?? について記事を 書いていこうと 思います📚 結論から言うと 私の好きな映画の KING'S MAN という映画の あるキャラクターの...
亮太郎 平間
2月22日読了時間: 1分
閲覧数:12回
0件のコメント


垢抜けモニター様の願いと想い 高崎パーソナルトレーニング
皆様、こんにちは GALAHADパーソナルトレーナーの 平間亮太郎です 本日は 先日垢抜けモニターに参加 してくださったお客様のお話を させてください 動画を観てくださった方は ご存知かと思いますが 彼女は幼少期から 脱毛症 で悩んでいました 一時期は髪の毛が全部抜け...
亮太郎 平間
2月21日読了時間: 1分
閲覧数:14回
0件のコメント


おすすめしたい本のご紹介📚 高崎出張パーソナル
皆様、こんにちは GALAHADパーソナルトレーナーの 平間亮太郎です 本日は 私が面白かっと思った本を ご紹介しようかなと 思います💁 正直そんなに本を読む 習慣がなかったので あんまり得意ではないです😂 学校の国語の教科書の 短文ですら 途中で読むのが...
亮太郎 平間
2月20日読了時間: 2分
閲覧数:10回
0件のコメント


〇〇の出会いで考え方が変わりました 高崎出張パーソナル
独自に食事を見直したい方にお勧めです
亮太郎 平間
2月19日読了時間: 2分
閲覧数:14回
0件のコメント


自宅で簡単!二の腕引き締めエクササイズ3選 高崎出張パーソナル
皆様こんにちは😌 GALAHADパーソナルトレーナーの 平間亮太郎です 今回は 自宅でできる二の腕引き締め エクササイズ をご紹介します💁 二の腕は普段の生活では なかなか動かさない部分なので 気づくとたるみやすい箇所😓 ですが、簡単なエクササイズを 習慣にしながら...
亮太郎 平間
2月17日読了時間: 2分
閲覧数:11回
0件のコメント


部分痩せは可能?? 高崎出張パーソナル
ダイエットについて興味があり方にお勧めです
亮太郎 平間
2月14日読了時間: 2分
閲覧数:7回
0件のコメント


糖質制限が合わない人 高崎出張パーソナル
糖質制限をしようとしている方は必ず見てください
亮太郎 平間
2月13日読了時間: 2分
閲覧数:13回
0件のコメント


3月にとんでもないキャンペーンをやります 高崎出張パーソナル
群馬でパーソナルトレーニングを探している方にお勧めです
亮太郎 平間
2月12日読了時間: 1分
閲覧数:11回
0件のコメント


TEAM GALAHADを結成した理由 高崎出張パーソナル
群馬で運動サークルに入りたい方にお勧めです
亮太郎 平間
2月10日読了時間: 2分
閲覧数:17回
0件のコメント


TEAM GALAHAD 3月の活動日が決まりました 痩せる前橋パーソナルトレーニング
3月のサークル活動に興味がある方におすすめです
亮太郎 平間
2月8日読了時間: 1分
閲覧数:28回
0件のコメント


群馬に来て衝撃を受けたこと 痩せる前橋パーソナルトレーニング
皆様こんにちは☀️ GALAHADパーソナルトレーナーの 平間亮太郎です! 群馬に来てから 早4年が経ちます👏 地元茨城と同じ関東で 知ってはいたものの 群馬ってどんなところ なんだろうと 不安と期待を 持っていたのが懐かしいです💁 ゆうても 同じ関東なので...
亮太郎 平間
2月7日読了時間: 2分
閲覧数:20回
0件のコメント


僕が大事にしていること 痩せる前橋パーソナルトレーニング
皆様、こんにちは GALAHADパーソナルトレーナーの 平間亮太郎です 本日はですね、 GALAHADのコンセプトにもある 自分軸 について記事を 書いていこうと思います📚 自分軸は、私にとって とても大事にしている言葉で 自分を大切にするという意味が...
亮太郎 平間
2月6日読了時間: 2分
閲覧数:20回
0件のコメント


最近のトレーニング 痩せる前橋パーソナルトレーニング
筋トレのメニューに悩んでいる人にお勧めです
亮太郎 平間
2月5日読了時間: 1分
閲覧数:18回
0件のコメント
bottom of page